Ayunos y TRF (propuestas)
Introducción: En esta entrada haremos una aproximación más práctica a la idea de ayunos. Hablaremos de los ayunos como tales, pero también de la alimentación restringida en el tiempo (TRF, por sus siglas en inglés). Para ello, lo primero e indispensable es seguir las siguientes máximas: Dicho esto, me gustaría resaltar un blog que he…